Comment se maintenir en bonne santé

« Comment se maintenir en bonne santé ? » est une émission animée par Pierre LEROUX et Pierre PYRONNET, tout deux impliqués dans l’accompagnement du plus jeune âge au plus grand âge…

Jeudi 7 fevrier 2019 à 18H,second volet du thème « Accompagnement éducatif et thérapeutique en milieu scolaire »

 

Initiateur de la relaxation bio-dynamique Pierre PYRONNET est intervenant pour les seniors sur les questions de bien-être, respiration et psychomotricité. Il bénéficie d’une expérience de 35 années de pratique des arts martiaux, (Aïkido). Il est aussi Maître praticien en technique de développement personnel (PNL). Pierre PYRONNET approfondit en permanence ses connaissances en Tai Chi Chuan, Yoga, Chi Gong, Shiatsu, Do-in, Bio-énergie et médecine chinoise. En 2001, il développe une approche qui relie la communication interpersonnelle et humaine à la gestion des énergies internes.En 2003, Pierre PYRONNET élabore une nouvelle méthode corporelle de bien-être, qu’il nomme : la relaxation bio-dynamique, (gymnastique de libération des tensions mentales et corporelles s’appuyant sur la conscience de clefs harmoniques entre respiration, mobilisation articulaire, relâchement musculaire, et redynamisation du corps par des techniques de conduites énergétiques internes et externes). Par son parcours riche d’évènements notamment en matière de santé au travail,

Pierre LEROUX est Somato-Thérapeute, il apporte des Conseils sur les postures : « Comment améliorer ses postures dans sa vie quotidienne ? », et « Comment se débarrasser des mauvaises habitudes pour en adopter de nouvelles bienfaisantes ? ». Il utilise des techniques d’étirements et de micro étirements afin d’apaiser les tensions tissulaires et soulager le mental. Il est possible par la respiration d’assouplir ses articulations, de faire le plein d’énergie, et de se soulager les douleurs physiques et même psychiques. La respiration a une caractéristique particulière du fait que l’on ne s’arrête jamais de respirer, ainsi on agit avec le souffle en le retenant et le régulant, inspiration nasale et expiration buccale. En fait la respiration est le relai intime entre le moi profond et le corps. La respiration se modifie en fonction du contexte, elle témoigne de la façon où nous accueillons les émotions. Le corps émotionnel est l’interface indispensable et nécessaire entre le corps physique et le corps mental, c’est pourquoi, pour exprimer les émotions, on utilise des expressions telles que « l’avoir en travers de la gorge », « en avoir plein de dos », « avoir un nœud à l’estomac », etc

 

Réalisation : Radio Grésivaudan - Radio-Grésivaudan

Date de publication : 2019-02-11

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Éducation, Podcasts

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